Miežinės Kruopos: Gausus Skaidulų Šaltinis Sriubose
Miežinės kruopos yra puikus Gausus Skaidulų šaltinis, dažnai pamirštamas. Vietoj to, kad naudotumėte baltuosius ryžius...
Acto Pakaitalas: Rūgšties Pakaitalas Marinuojant
Nenaudokite acto ar citrinos, jei turite raugintų daržovių! Raugintų kopūstų, agurkų ar burokėlių skystis (sultys)...
Cukinija Makaronams: Daržovių Įtraukimas į Klasikinius Patiekalus
Pakeiskite dalį tradicinių makaronų cukinijos „makaronais“ (zoodles). Tai efektyvi Daržovių Įtraukimas technika, sumažinanti miltų kiekį...